【肝癌】日常五大坏习惯加速肝癌产生

    生活中哪些坏习惯会导致肝癌？

　　1、吃要硝酸类化合物

　　亚硝胺类化合物同样是危险的致癌物质。它可能存在于腌制食品中，尤其是在没有腌制好的酸菜里，亚硝胺类化合物数量最多。所以，人们在日常生活中要注意避免。

　　2、黄曲霉素

　　黄曲霉素广泛存在于霉变的食物中，具有强烈的致癌性。90年代就被世界卫生组织定为一类致癌物。在霉变的花生，谷物中较为常见。如果用霉变的花生榨油，油中也会含有黄曲霉素。长期食用影响肝脏，诱发肝癌。

　　3、喝酒

   肝脏是代谢酒精的主要场所，如果长期喝酒，或者短时间能大量喝酒，会刺激肝脏。肝脏代谢负担过大，长期处于超载状态，很容易诱发肝脏炎症。长期以往，诱发肝癌的风险加大

   4、烟熏食物

　　烟熏食物虽然美味，但是含有一些致癌物质，比如苯并芘等，这些都是对健康有害的。经常吃烟熏或者烧烤食物，很容易影响健康。

　　5、睡眠不足

　　熬夜、睡眠不足人体的各个脏腑都有休息时间，而肝脏也是在我们睡眠时进行修复的，长时间的熬夜必然会影响他们的修复机制，长期下去肝脏就会不堪重负。

　　诱导肝癌病发的常有因素会是哪些？

　　1、长期食用腌制、煎炸、熏烤的食物也可诱发肝癌：腌制食品中都含有的亚硝胺，煎炸、熏烤食物中含有的3，4-苯并芘，都可诱发癌症，所以大家日常生活中应尽量减少食用腌肉、烤肉、烤肠、咸鱼、咸菜等腌制、煎炸、熏烤食物。

   2、肝硬化：医学观察发现肝癌患者中约有50%～90%的患者合并有不同程度的肝硬化，所以肝硬化也被视为促癌因素，因此肝硬化患者应做好定期复查工作，以防止肝癌的发生。

　　3、慢性肝病：特别是病毒性肝炎与肝癌的发病较为密切，被医学界称为肝癌的“催化剂”，其中以乙型肝炎（HBV）、丙型肝炎（HCV）为重中之重，有数据显示肝癌患者中约有30%以上的患者有慢性肝炎病史。

　　4、长期饮用被多氯联苯、氯仿等污染过的水食用后也可诱发肝癌。

　　5、食用霉变食物也可诱发肝癌：研究发现霉变食物在其霉箘中会产生一种有毒代谢产物-黄曲霉素，而黄曲霉毒素是现今发现的最强生物致癌物，所以对于发霉的花生、玉米、大米、薯干、萝卜干、奶制品、豆制品等霉变食物，大家应避免食用。

        （参考网站：家庭医生在线）